iloveyou
المساهمات : 3 تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: ريجيم الوحدات ...نموذج لنظام غذائى منخفض السعرات الخميس أغسطس 07, 2008 1:33 pm | |
| الفطور 4/3 رغيف بلدى (3 وحدة) 6 ملاعق فول (2 وحدة) 2/1 كوب لبن (نصف وحدة)
وجبة خفيفة 4 ملاعق بليلة (وحدة) 2/1 كوب لبن (نصف وحدة) | |
|